Tatry. Nie żyje dwóch wspinaczy porwanych przez lawinę

W niedzielę wieczorem na Lodospady Grosza w Dolinie Staroleśnej w słowackich Tatrach zeszła lawina porywając trzech polskich wspinaczy. Mimo szybkiej akcji ratowniczej dwóch z nich nie udało się uratować – przekazali ratownicy Horkskiej Zachrannej Słuzby (HZS). Słowackich ratowników wezwał na pomoc telefonicznie

Czytajże dalej →

Co niesie dzień

Oto cała prawda o suplementach

Farmaceutka Paulina Front opowiedziała o suplementach. Jak rozróżnić je od leków? Które suplementy są dla nas dobre, a które możemy zastąpić odpowiednią dietą?

Polecamy! Herbata na trawienie

Świąteczny czas powoli dobiega końca. Poza odpowiednio dobraną dietą warto zadbać też o nasze trawienie. Pomagają nam w tym m.in ziołowe i owocowe herbatki

Gotuj z nami. Ale RYBA!

Dietetyk Ewa Wojtaszek o rybie w nowym wydaniu! Jeśli macie już dość tradycyjnej ryby w panierce i w te Święta chcecie postawić na coś

Gotuj z nami: Ale piernik!

Piernik to nieodłączne ciasto świąteczne. Wiele osób nie wyobraża sobie bez niego wigilii. Dietetyk Katarzyna Pruś przedstawia szybki i zdrowy przepis na jego wykonanie.

Ostatnio dodane

To czytacie na „Ikacu”