Odpoczynek to umiejętność odcięcia się od tego, co nas obciąża. Czy można się tego nauczyć? Jaka forma odpoczynku jest najlepsza?
– Nie ma jednego unikalnego sposobu na odpoczywanie – mówiła w dzisiejszym studiu „Dzień Dobry TVN” nasza gościni – trenerka odporności psychicznej. Dlaczego ta umiejętność jest tak ważna dla naszego zdrowia?
